スロージョギング

おはようございます。

なにやら、次から次へと仕事や学校の役員ごとなどが入り、忙しいことになっており、目がまわりそうなMAYUです。

そんな中、日曜日に社長のお友達の坂本さんと島さんの主催するスロージョギングのイベントに参加してきました。

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木の香も協賛させていただいていて、チラシを配布していただきました(^o^)

お天気も心配しましたが、いいお天気♫

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コロナワールドの屋上駐車場で行われました。

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海も見えて、とってもいい景色です。

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長男も一緒に参加しました。

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1日何歩歩いていますか?の質問に何歩だろう~?と首をかしげました。。。

相当、運動不足な私。

スロージョギングさえ、ついていけるか不安になりつつ(笑)最初は歩くことからはじまり、スロージョギングのコツをたくさん教えていただきました。

スロージョギングですが、普通に歩くのに比べてカロリーは倍消費するそうで、家の中でも気軽にできるのでおすすめだそうです。

 

そして、音楽に合わせて、スロージョギング♫音楽を聴きながら、運動すると、しんどさが軽減されるそうで、ワルツを聴きながらのスロージョギング、なんとも爽やかな気分でした。

 

最後はスロージョギングで貨物列車じゃんけん大会!!!

なんと、我が子が決勝戦まで残って、長打の列車の先頭に、、、

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勝てば、このスロージョギング中のTシャツがもらえる~!!!かわいいから、ぜひ欲しい~!!!

ところでしたが、最後に負けました。。。(;_;)

 

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ナチュラル生活さんのいちご味のシェイクも休憩時間にいただきました。

 

緑町公園でも毎週月曜日20時~定例スロージョギングされているそうなので、気になる方は参加されてみてください(^o^)

 

カロリーを消費したあとは、行きに気になっていた喫茶店にてランチ♫

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老舗喫茶店ルナ。

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ドリアセットいただきました。

おデザにプリントップ(^o^)

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これが食べてみたかったのよね~♫

 

見事に消費した分を摂取したのでした。

 

さーて、今日もお仕事がんばります!!!

 

お読み頂きありがとうございました。