皆様おはようございます、Satominです。

　昨日は木の香で行われた“アロマヨガ”を体験させていただきました！

 

　

 

　寒い季節になると、縮こまって体のあちこちが痛くなりませんか？

　お家が大好きな私は、ソファーの上でゴロゴロする毎日。。。

　そりゃぁ背中も腰も痛くなります・・・

 

　今回のアロマは

　ヒノキの香りにグレープフルーツなどのさわやかな香りが部屋中にヽ(^。^)ノ

　アロマの先生の見事な調合により、リラックスして体験できました。

　木の香りは本当に落ち着きますよね～。

 

　程よく体を伸ばしながら筋肉をつける。

　すごく気持ちがよかったです！！

 

　体が元気になったら。。。

　やっぱり美味しいごはん！！

 

　

 

　福山市入舟町にある自然派健康志向レストラン『COTTON』さんへ。

　店内も食材も、自然素材をふんだんに使用されていて

　とても雰囲気のいいお店。

 

　

 

　今回はふわふわスフレオムレツを頂きました。

 

　

 

　前菜のローストビーフもお上品です。

 

　他にもメインにお肉やお魚、パスタにハンバーグ

　ご飯も雑穀米・玄米・白米と選べれます。

 

　一日で体を元気にリフレッシュさせていただきました！！

 

　次回のアロマヨガは

　12月7日（月）☆お子様ＯＫ！

　12月17日（木）

　どちらもまだ空きがありますよ～。

　皆様もいい香りに包まれながら、体ほぐしてみませんか？

 

　本日もありがとうございました。